เคล็ดลับ ข้อที่ 1 หากคุณอาบน้ำเย็น เพื่อคงความหนุ่มสาว
เพราะน้ำเย็นจะกระตุ้นให้เลือดมาเลี้ยงผิวหนัง ทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น เป็นการเร่งการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย
เคล็ดลับ ข้อที่ 2หากคุณอาบน้ำอุ่น อุณหภูมิไม่ควรมากกว่าอุณหภูมิของร่างกายเกิน 2
องศา เพราะจะทำให้ผิวแห้ง เกิดอาการคัน
เคล็ดลับ ข้อที่ 3 ควรอาบน้ำก่อนรับประทานอาหาร
ประมาณ 1 ชั่วโมง และหลังอาหารอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง
เคล็ดลับ ข้อที่ 4 การแช่ตัวในน้ำอุ่นก่อนนอน
จะช่วยให้นอนหลับสนิท เพราะน้ำอุ่นจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิภายในร่างกาย
เมื่อร่างกายเย็นลงจะช่วยให้เราหลับสนิทได้ค่ะ
เคล็ดลับ ข้อที่ 5 การที่เราใช้สบู่ถูตัวแรงๆ
จะทำให้ผิวหนังแห้ง เพราะน้ำมันที่มีอยู่บนผิวหนังตามธรรมชาติถูกขจัดออกไป
ถ้าผิวแห้งลง ควรเติมน้ำมันมะกอกแบบใสสัก 1 ช้อนโต๊ะ
ลงไปในน้ำที่อาบด้วยก็ได้นะค่ะ
